Canal Ione Cortese: Cursos online Empoderamento

Empoderamento pessoal

Empoderamento pessoal: o que é e como atingi-lo?

A palavra “empoderamento” tem estado na moda ultimamente. Fala-se muito da importância de empoderar as mulheres, as minorias, os idosos… E existe mais […]

Confira 8 dicas de como evitar sofrer por antecipação!

Quantas noites de sono você já perdeu porque estava em um estado de nervosismo exagerado por algo que ainda não aconteceu? Sofrer por […]

Como reprogramar a mente para atingir os seus objetivos?

Você pode não se dar conta, mas seu maior inimigo está… dentro de você É que nossa mente muitas vezes age de maneira […]

Como se autoconhecer? Confira 15 exercícios que irão ajudá-lo!

A realização pessoal ou profissional é uma de suas metas? Então você deve tornar o autoconhecimento a sua prioridade para ontem! É que […]

5 maneiras de como lidar com a insegurança emocional

Você já enfrentou uma sensação de incapacidade? Sentiu-se pessimista, inferior, achou que não era bom o suficiente ou mesmo não amado? Então provavelmente […]

como identificar crenças limitantes

Como identificar crenças limitantes (e se livrar delas)

Crenças são percepções construídas com base em nossas memórias de prazer e dor. Na prática, são uma espécie de “truque psicológico” usado por […]